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Life Style

गर्मी के मौसम में नहाते से पहले जान ले ये बात

गर्मियों में लोग एक नहीं बल्कि एक से ज्यादा बार नहाना पसंद करते है व जाहिर सी बात है के नहाने से बॉडी को एक फ्रेशनेस मिलती है लेकिन अक्सर लोग नहाते समय बहुत गलतिया करते है। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी बाते जिनका ध्यान आपको नहाते समय रखना चाहिए- गर्मियों में सादे पानी से नहाना बहुत ज्यादा अच्छा लगता है, लेकिन आपको बता दे ज्यादा ...

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आध्यात्मिक फायदा की दृष्टि से बहुत जरूरी हैं सूर्य-नमस्कार

योग का जन्म हिंदुस्तान में ही हुआ है। मगर दुखद यह है कि आधुनिक कहे जाने वाले समय में अपनी दौड़ती-भागती जिंदगी से लोगों ने योग को अपनी दिनचर्या से हटा लिया. जिसका प्रभाव लोगों के स्वाथ्य पर हुआ. मगर आज हिंदुस्तान में ही नहीं विश्व भर में योग का बोलबाला है व निसंदेह उसका श्रेय हिंदुस्तान के ही योग गुरूओं को जाता है जिन्होंने योग को फिर से पुनर्जीवित किया है। योगासन के ...

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अवसाद से दूर रहने के लिए करे नियमित योगा

मनोचिकित्सकों के अनुसार अवसाद होने के कई कारण हो सकते हैं । यह मूलत: किसी आदमी की सोच की बनावट या उसके मूल व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। अवसाद में उस व्यक्ति-विशेष के लिए सुख, शांति, सफलता, खुशी यहाँ तक की संबंध तक बेमानी हो जाते हैं व कभी-कभी जैवरासायनिक असंतुलन के कारण भी अवसाद घेर लेता है । इससे बाहर निकलना बेहद कठिन होता है। इंसान के बॉडी के दिखाई देने वाले ...

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सप्ताह में एक बार जरूर खाए कटहल की सब्जी

नई दिल्ली : शायद ही कोई हो जिसे कटहल की मसालेदार सब्जी पसंद न हो। कुछ लोग कटहल को फल मानते हैं तो कुछ इसे सब्जी मानते हैं। कुछ लोग तो इसे मांस-मछली का ऑप्शन भी मानते हैं।कई घरों में कटहल की सब्जी के अतिरिक्त इसका अचार, पकौड़े व कोफ्ता बनाकर भी खाया जाता है। कुछ लोग तो पके हुए कटहल को भी बड़े चाव से खाते हैं। औषधीय गुणों से ...

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टूटी हुई हड्डी को जोड़ने मे सहायक है काली मिर्च

कभी कभी चोट लग जाने के कारण या दुर्घटना होने पर हमारे बॉडी की कोई हड्डी टूट जाती है। हड्डी के टूटने पर बहुत तेज दर्द होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोगसे आप टूटी हुई हड्डी को सरलता से जोड़ सकते हैं। 1- हड्डी के टूट जाने पर मुलेठी, मंजीठ व खटाई को पीसकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को टूटी हुई ...

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इस घरेलू नुस्खे से शरीर के दर्द को करे दूर

आजकल लोग इतना ज्यादा व्यस्त रहने लगे हैं कि उनके पास स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय ही नहीं बचता है। कभी कभी थकान के कारण बॉडी के कुछ हिस्सों में दर्द होने लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप बॉडी में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। 1- अगर आपकी कमर में दर्द हो रहा है तो ...

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सरसों के तेल से मांसपेशियों को बनाए मजबूत

सरसों के ऑयल का प्रयोग खाना बनाने के लिए किया जाता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। सरसों के ऑयल में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो कान दर्द, जोड़ों के दर्द व गठिया की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं। आज हम आपको सरसों के ऑयल की कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 1- कभी कभी मसूड़ों में सूजन ...

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स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है बेल

बेल गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होता है। बेल में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन मौजूद होते हैं। जो हमारी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा पहुंचाते हैं। बेल का सेवन करने से पूरा दिन बॉडी में ठंडक व एनर्जी बनी रहती है। पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में बेल का सेवन करने से आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान भी हो सकते हैं। 1- अगर आपको शुगर ...

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प्रेगनेंसी में लाभकारी है गुलकन्द का सेवन

गुलकंद को गुलाब के फूलों से बनाया जाता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।गर्मियों के मौसम में गुलकंद का सेवन करने से लू से बचाव होता है। इसके अतिरिक्त इसके सेवन से हाथ पैरों में होने वाली जलन भी दूर हो जाती है। गुलकंद में भरपूर मात्रा में विटामिन C व A भी मौजूद होते हैं। आज हम आपको गुलकंद के कुछ फायदों के बारे में बताने जा ...

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पेट के कीड़ों की समस्या को पुदीना से करे दूर

कई बार गलत खानपान के कारण लोगों के पेट में कीड़े की समस्या हो जाती है। पेट में कीड़े की समस्या बच्चों व बड़ों दोनों को ही हो सकती है। पेट में कीड़े होने पर आपको पेट में दर्द, गैस, बदहजमी, पेट दर्द जैसी समस्याएं होने लगते हैं। इसके अतिरिक्त पेट में कीड़े होने पर सूजन, बुखार, चक्कर आना व होठों का सफेद होना जैसी प्रॉब्लम्स का भी सामना ...

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