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Health

ब्लड प्रेशर की समस्या है तो भूलकर भी ना खाए ड्राई फ्रूट्स

ड्रायफ्रूट हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपकी स्वास्थ्य को बहुत नुकसान हो सकता है।अगर आपको किडनी, हाई कोलेस्ट्रॉल व हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन हानिकारक हो सकता है। आज हम आपको ड्राई फ्रूट्स के अधिक सेवन से होने वाले नुक़्सानो के बारे में ...

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इन फलों से करे वजन कंट्रोल

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। कई बार मोटापे के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए खाना-पीना तक छोड़ देते हैं। पर हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि खाना ना खाने से वजन कम नहीं होता है, बल्कि इससे आपके बॉडी में कमजोरी आ सकती है। आज हम ...

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हेल्थ के लिए लाभकारी है प्याज की चाय

अक्सर मौसम में परिवर्तन आने के कारण लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कोई ना कोई समस्या हो जाती है। प्याज हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। अगर आप प्रतिदिन प्याज की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। प्रतिदिन प्याज की चाय पीने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव होता है। 1- प्याज में भरपूर मात्रा में घुलनशील फाइबर मौजूद होते हैं, ...

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लौंग से दूर करे सर दर्द की समस्या

आज के समय में सिर दर्द एक आम समस्या हो गई है। सभी लोग अपने कार्यमें इतना व्यस्त रहते हैं कि उन्हें आराम करने का समय नहीं मिल पाता है।ज्यादा थकान व तनाव के कारण कभी-कभी सिर में तेज दर्द होने लगता है।कभी-कभी दर्द इतना तेज होता है कि बर्दाश्त करना कठिन हो जाता है। लोग सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का ...

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पाइनएप्पल जूस से दूर करे ब्लड प्रेशर की समस्या

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का संतुलित होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। हमारी स्वास्थ्य के लिए अनानास बहुत लाभकारी होता है। अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, मिनरल्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो हमारे बॉडी को बीमारियों से बचा कर रखते हैं। अनानास हमारी हड्डियों के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत हो जाती हैं।अनानास में मैगनीज वसा व कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है।प्रतिदिन अनानास का जूस ...

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माइग्रेन की समस्या को एरोवेरा से करे दूर

आजकल ज्यादातर लोग तनाव की समस्या से परेशान रहते हैं। कभी-कभी तनाव के कारण सिर में तेज दर्द होने लगता है। सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई बार लोग कभी-कभी दर्द निवारक गोलियों का सेवन करते हैं। पर हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें की ये दर्द निवारक गोलियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होती हैं।इसलिए आज हम आपको एक ऐसे ...

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जमीन पर सोने के फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप

सोना किसको पसंद नहीं होता है। संसार में जितने भी लोग है सभी को अपनी नींद प्यारी होती हैं। सभी नींद को अपनी ज़िंदगी की सबसे प्यारी वस्तु बताते हैं क्योंकि नींद में रहते वक्त केवल सपने देखना होता हैं उन्हें पूरा करने का कोई झंझट नहीं होता हैं। ऐसे में सोने के लिए कोई भी स्थान परफेक्ट मानी जाती है फिर वो बिस्तर हो या जमीन, लेकिन ...

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बाहर निकले पेट को सही करने के लिए ले 8 घंटे का भरपूर नींद

टमी जो इन दिनों हर लड़की के लिए एक बड़ी समस्या बन चुकी हैं। क्या आप भी फ्लैट टमी पाने का सपना देखती हैं? पेट पर जमा चर्बी को बिना ज्यादा मेहनत किए घटाने के बारे में सोच रही हैं तो यह समाचार आपके लिए है इन सरल टिप्स को अपनी डेली रूटीन में शामिल करें व बेली फैट यानी पेट की चर्बी से जल्द से जल्द ...

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लहसुन से करे फ़ूड प्वाइजनिंग की समस्या को दूर

कभी-कभी कुछ गलत खा लेने या इम्यून सिस्टम के निर्बल होने के कारण कुछ लोग फूड प्वाइजनिंग का शिकार हो जाते हैं। फूड प्वाइजनिंग होने पर दस्त, उल्टी, एसिडिटी व सीने में जलन जैसी समस्याएं सामने आने लगती हैं। ऐसे समय में अगर सही उपचार ना किया जाए तो यह जानलेवा भी हो सकता है। 1- लहसुन के प्रयोग से फूड प्वाइजनिंग की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। लहसुन ...

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बॉडी के डिटॉक्स के लिए हल्दी का ऐसे करे प्रयोग

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए समय-समय पर उसे डिटॉक्स करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी को डिटॉक्स करने से बॉडी के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।जिससे आपका बॉडी हमेशा स्वस्थ रहता है। बॉडी को डिटॉक्स करने से अनिद्रा, तनाव, मुंहासे, आलस, वजन बढ़ना, डिप्रेशन, पाचन बिगड़ना, दिमागी कमजोरी आदि समस्याएं नहीं होती है। आज हम आपको घर पर ही बॉडी को डिटॉक्स करने के कुछ उपायों के ...

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