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Health

वैज्ञानिकों ने लगभग 80 जीनों की खोज की

लंदन: वैज्ञानिकों ने लगभग 80 जीनों की खोज की है जो अवसाद से जुड़े हो सकते है। ये जीन यह समझाने में मदद कर सकते है कि क्यों कुछ लोग इस हालत के विकसित करने के जोखिम वाले उच्च स्तर पर होते है।   ब्रिटेन में एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में किये गये इस अध्ययन से मानसिक बीमारियों से निपटने के ...

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इलायची के है बहुत फायदे

खाने के बाद कई लोग इलायची खाते है क्योंकि वह मुँह की दुर्गन्ध को दूर करती है व अच्छी भी रहती है। ऐसे में कई पकवानो को बनाने के लिए भी इलायची का इस्तेमाल किया जाता है जैसे सब्जी, पुलाव आदि। इलायची खाने के कई फायदे होते है जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं। इलायची को उबले हुए पानी के साथ पीने से कई तरह ...

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अपनी स्वास्थ्य को तरोताज़ा रखने के लिए करे नींबू का इस्तेमाल

नीबू की उपयोगिता ज़िंदगी में बहुत अधिक है-इसका इस्तेमाल अधिकांशभोज्य पदार्थों में किया जाता है-नीबू में ए, बी व सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है- इसमें पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस वक्लोरीन तत्त्व तो हैं साथ ही प्रोटीन, वसा व कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं -निम्बू के उपयोग से स्वास्थ्य व स्फूर्ति का ख्याल रखा जा सकता है तो आज हम लाये है आपके लिए ऐसे कुछ जरूरी उपयोग – Loading... loading... ...

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वजन कम करने के लिए करे इसका सेवन

वजन घटाने के लिए बॉडी को आवश्यक आहार व पोषण की आवश्यकताहोती है. इसलिए कम समय मे बनने वाले आहारों को ट्राई करें कुछ मिनटो मे बनने वाली इन डिश आपकी जीभ के स्वाद को भी बरकार रखती है. 1. चना सलाद एक कटोरे में उबले चने डाल कर उसमें नींबू का रस मिलाएं. फिर उसमें बारीक कटे प्याज, शिमला मिर्च, टमाटर व नमक मिक्स करें. कम नमक यानी बेहतर सेहत नींबू व इमली ...

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स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है हरे धनिये का जूस

हरी धनिया के पत्ते हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का कार्य करते हैं। हरी धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स व आयरन मौजूद होते हैं। पेट के लिए धनिया का सेवन बहुत लाभकारी होता है। आज हम आपको हरी धनिया की कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने ...

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प्रेगनेंसी में हींग के सेवन से हो सकता है मिसकैरेज

हींग में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जिसके कारण यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। पर अगर आप अधिक मात्रा में हींग का सेवन करते हैं तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुडी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको ज्यादा हींग का सेवन करने के कुछ नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- अगर आप अधिक मात्रा में ...

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पीठ के दर्द को ऐसे करे दूर

आजकल का लाइफस्टाइल ही कुछ एेसा है कि अधिकांश लोग पीठ दर्द से परेशान दिखाई देते हैं. इस समस्या के चलते लोगों का पोस्चर भी सही नहीं रहता. कई बार कुछ लोगों को गलत पोस्चर के कारण ही कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. आज हम आपको कुछ एेसे सरलतरीके बताएंगे जो कि आपकी पीठ को सीधा रखने व सुंदर बनाने में कार्यआएंगे. 1. एक्सरसाइज कुछ ...

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हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी है एलोवेरा के लड्डू

एलोवेरा यानि घृतकुमारी एक चमत्कारी औषधि है जो नुकसानदेह बीमारियों का भी जम कर सामना करता है.एलोवेरा के रस में पाए जाने वाले खनिज सेहतके लिए फायदेमंद हैं साथ ही बॉडी में होने वाली सामान्य बिमारियों को जड़ से भी मिटा देते है |स्वास्थ्य विशेषज्ञ एलोवेरा को प्रकृति की सबसे प्रभावशाली वबहुमुखी जड़ी बूटी मानते हैं. यह बाह्य एवं आंतरिक उपयोग के लिए सुरक्षित है. आज हम आपके लिए ...

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पुदीने की चाय से करे एसिडिटी की समस्या को दूर

कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारण एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। आजकल ज़्यादातर लोगएसिडिटी की समस्या के कारण परेशान रहते है। एसिडिटी का कारण समय पर खाना न खाना, देर रात तक जागना, मसालेदार खाने का सेवन करना आदि हो सकते है। एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई दवाइयों का सेवन करते हैं। पर ये ...

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दुबलेपन से है परेशान तो जल्द करे ये उपाय

सही डाइट ना लेने, हॉर्मोनल प्रॉब्लम्स या जेनेटिक कारणों से कई लोगों का सही तरीके से वजन नहीं बढ़ पाता है। इसके चलते थकान व कमजोरी जैसी दिक्कतें भी होने लगती हैं। इन प्रॉब्लम्स से बचने के लिए आज हम आपको घरेलु तरीका बता रहे हैं जिन्हें स्ट्रीक्टली रोज अनुसरण करते हुए एक महीने में दुबलेपन से छुटकारा पाया जा सकता है। साथ ही ये बॉडी की कमजोरी दूर ...

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