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पुदीने की चाय से करे एसिडिटी की समस्या को दूर

कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारण एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है आजकल ज़्यादातर लोगएसिडिटी की समस्या के कारण परेशान रहते है एसिडिटी का कारण समय पर खाना न खाना, देर रात तक जागना, मसालेदार खाने का सेवन करना आदि हो सकते है एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई दवाइयों का सेवन करते हैं पर ये दवाइयां स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होती हैं आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं

Related image1- अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आपके लिए कच्चे दूध का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है जो एसिडिटी की समस्या को समाप्त करता है

2- एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए प्रातः काल -सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियों की चबाएं तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में एसिडिटी को समाप्त करने के वाले गुण मौजूद होते हैं नियमित रूप से इसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी है

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3- केले में भरपूर मात्रा में पोटैशियम  फाइबर मौजूद होते है जो पेट में एसिड नहीं बनने देते हैं रोज़ाना प्रातः काल खाली पेट में केले का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है

4- पुदीना एसिडिटी की समस्या को दूर करने में सहायक होता है अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो खाना खाने के बाद एक कप पुदीने की चाय पीएं नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी

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