Wednesday , 20 June 2018
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हेल्थ के लिए लाभकारी है प्याज की चाय

Related imageअक्सर मौसम में परिवर्तन आने के कारण लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कोई ना कोई समस्या हो जाती है प्याज हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है अगर आप प्रतिदिन प्याज की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है प्रतिदिन प्याज की चाय पीने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव होता है

1- प्याज में भरपूर मात्रा में घुलनशील फाइबर मौजूद होते हैं, जो कोलोन को साफ रखने में सहायक होते हैं यह घुलनशील फाइबर स्किन  आंत में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालकर कैंसर सेल्स को पनपने से रोकते हैं

2- प्याज की चाय पीने से नींद ना आने की समस्या दूर हो जाती है प्याज की चाय में भरपूर मात्रा में फायटोकेमिकल्स  विटामिन सी मौजूद होते हैं, जो आपकी बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को स्ट्रांग बनाते हैं

3- प्याज की चाय पीने से बुखार, खांसी, गले की खराश  एलर्जी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है

4- प्याज की चाय पेट के लिए भी बहुत लाभकारी होती है नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है जिससे आपको कब्ज एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है

प्याज की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक प्याज को लेकर छील लें अब प्याज को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें अब एक कप पानी में प्याज के टुकड़ों को डालकर अच्छे से उबाल लें जब यह उबल जाए तो इसमें थोड़ा सा नींबू का रस  ग्रीन टी मिला लें अब इसे छानकर इसमें अपने स्वाद के अनुसार शहद मिलाएं इसे गर्म गर्म ही पिए